O medo, emoção e sentimento.

 

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O medo petrifica,  paralisa,  tira o fôlego, deixa o cérebro mais lento.

O medo não te permite organizar as idéias e  te faz perder o controle do corpo como se fosse desmaiar.

Causa ansiedade e pode levar a perda do sono.

Ainda pode deixar as mãos trêmulas e o coração disparado, provocando  tensão na nuca, dificuldade de respirar, seguido de sensação de perda de forças no braço e  tremor nas mãos.

Talvez seu maior medo seja chegar lá! Isso já passou pela sua cabeça?

O mesmo medo que serve para nos proteger do perigo evitando que nos machuque,  também nos impede de agir diante de situações em que deveríamos expressar reações.

 

Por isso, devemos buscar o controle dessa emoção.

Assim que surge o medo e experimentamos  as reações do nosso organismo, simultaneamente devemos ativar o pensamento,  refletindo sobre os riscos e a necessidade de reagir para chegar ao sentimento adequado a cada situação.

Resultado de imagem para imagem de andar e deparar com uma onça

Por exemplo, caminhando numa mata, nos deparamos com uma onça, o medo (emoção) age instantaneamente  e nos paralisa, porém nosso cérebro pensa numa forma de se proteger e o sentimento de sobrevivência força o corpo a correr e procurar abrigo.

 

Ou se estivermos no topo de um barranco e de lá virmos água cristalina, o encantamento pelo belo (emoção) nos fará ter  a vontade de pular, porém o medo (sentimento de se proteger) nos impedirá de saltar para que não coloquemos nossa vida em situação de risco.

Diante de uma platéia, em que seja necessário falar, o medo (sentimento de não conseguir obter os resultados  esperado) poderá nos impedir de pronunciar uma palavra sequer, ou ainda desencadear reações  no organismo, como:  suar frio, gaguejar, tremer…entre outras.

Portanto, o medo ora é sentimento ora é emoção, dependendo de seu desencadeador, e precisa ser bem administrado para agir de forma positiva em nossas vidas.

E diante da percepção de que o medo está atrapalhando, é importante buscar  ajuda de um profissional habilitado, seja com psicólogos para superar  traumas e fobias que leva ao comprometimento do convívio social ou com profissionais ligados a área de desenvolvimento profissional que através de técnicas, conseguem preparar pessoas para falarem em público de maneira tranquila e eficiente.

Embora é necessário se ter consciência de que toda superação tem por base o esforço pessoal, a determinação e a , seja em Deus ou  seja a fé,   no sentido  de acreditar, que é possível  vencer as nossas próprias limitações.